阳光运动助成长健康身心从校园出发

　阳光运动助成长健康身心从校园出发在现代社会，许多人都在寻找促进身心健康的方法。究竟如何在快节奏的生活中保持健康的生活方式呢？在广宗县第一中学的升旗仪式上，师生们以“阳光运动、健康身心”为主题，展现了运动与健康的紧密联系...

半岛综合体育官网中小学生匹克球全国巡回赛在玉溪举办

　半岛综合体育官网中小学生匹克球全国巡回赛在玉溪举办近日，2025“榴花杯”中小学生匹克球全国巡回赛（玉溪站）在红塔区大营街映月潭体育公园举办，进一步推广普及匹克球运动，激发运动人群对匹克球运动的兴趣。　　此次比赛有8支...

半岛综合体育运动对身体健康的好处有哪些

　半岛综合体育运动对身体健康的好处有哪些运动对身体健康有诸多好处，如增强心肺功能、控制体重、改善睡眠、提升免疫力、促进心理健康等。 1.增强心肺功能：运动能使心肺得到锻炼，提高心肺的耐力和工作效率，降低患心血管疾病的风险...

太极拳：揭开全民健身的健康密码！

　太极拳：揭开全民健身的健康密码！在当今快节奏的生活中，越来越多的人开始关注健康与运动。11月7日，第十五届全运会群众展演太极拳比赛选拔赛暨2024年全国太极拳公开赛总决赛在江阴飞马水城文体馆拉开帷幕，这不仅是一场竞技赛...

半岛综合体育官网唱歌的十大好处

　半岛综合体育官网唱歌的十大好处唱歌不仅仅是一种娱乐活动，它还对我们的身心健康有着诸多好处。唱歌能有效减轻压力。当你唱歌时，身体会释放内啡肽，这是一种能够让人感到愉悦的化学物质。就像在一个阳光明媚的午后，躺在草地上晒太阳...

适合职场人的“碎片化”运动赶快练起来→好处多多

　适合职场人的“碎片化”运动赶快练起来好处多多整天坐着，不仅会让人肩颈腰背疼痛、腿部抽筋、肌肉紧张，研究证实，其还会增加患肥胖症的风险，进而增加慢病甚至癌症的发病率。　　而《柳叶刀-公共卫生》杂志发表的研究显示：每天仅持...